BikeXperience

User Guide BikeXperience

BikeXperience offers the administration of cycling documentation including photos in text or HTML, GPS data and altitude profiles. In addition to an extensive statistics is also a training plan, training and performance monitoring in place. Furthermore, in addition to the cycling BikeXperience more endurance sports manage. The user can define its activities. For example can be a triathlete activities swimming, running and racing define. There is the possibility of records from a CicloSport® Radcomputer directly via the serial port, read out or recording of data from a raw data file (.dat) to import. About the bXp Data Manager (CDM) can also be raw data from various manufacturers are imported, processed and evaluated.

Content:

Basics

program Call / boundary

Realtime Mode: The training sessions will be automatically by the program or change in coverage secured. All graphs and statistics are updated automatically.

Important: In the settings, the biker his season goals, pers data and its bicycles for statistics and performance calculations individually. Other sports (activities) can be defined. Among the activities can be found in the attached Toolbar activities out-box and other. The activities will never be mixed in the graphs and statistics.
At the first use of the user should BikeXperience under File / Preferences his pers data, bicycles and define activities. Furthermore, the user can define categories for training sessions once again to be divided. Regardless of the activities can be categories for vacation, training, competitions, rides to work, etc. defined.

BikeXperience is currently in the cards, training units, maps, statistics and training plan. Furthermore, on the menu bar reports to the training units. In the toolbar on the cards can be used for training sessions, charts and reports the calendar year to be changed. The standard version is always the current year and the main activity is terminated.

Datei/Einstellungen

In den Einstellungen können u.a. folgende Einstellungen vorgenommen werden:

Höhenprofil

Allgemeines

Karteikarte/Aktuell

Karteikarte/Trainingseinheiten

Karteikarte/Diagramme

Karteikarte/Statistik

Karteikarte/Trainingsplan

Der Trainingsplan wird als Baumstruktur dargestellt. In der ersten Ansicht werden Kalenderwochen und Meilensteine angezeigt. Werden die Kalenderwochen duch Doppelklick geöffnet, erscheinen die Trainingstage. Jedem Trainigstag kann eine Aktivität, ein Kommentar und - nach Trainingsbereich aufgegliedert - ein Zeitwert in Minuten definiert werden. Die Bedeutung der Trainingsbereiche erfährt man in der Legende. Die Puls-Schwellwerte erfährt man über den Button Pulsbereich.
Es können für weitere Aktivitäten auch Trainingstage doppelt angelegt werden. Ein Meilenstein kennzeichnet den Beginn und das Ende eines Trainingsplans. Wichtige Ereignisse können ebenfalls durch einen Meilenstein gekennzeichnet werden. In den Auswertungen werden die Meilensteine zur Orientierung und Bereichsauswahl verwendet. Deshalb sollten diese Markierungen sinnvoll eingesetzt werden.

Tipps zur Generierung eines Trainingsplans:

Der Trainingplan wird in mehreren Schritten definiert. Für die Hauptsportart z.B. Radsport wird Kompensation gewählt. Es werden für mindestens drei Tage Trainingseinheiten definiert. In einer zweiten Generierungsphase wird für eine Ausgleichssportart eine permanente Trainingseinheit z.B. Laufen für einen Tag definiert. Weitere Generierungsläufe können folgen.

Karteikarte/Kalender

Der Kalender zeigt alle absolvierten und geplanten Trainingseinheiten, sowie Wartungseinträge in einer Monatsübersicht an. Zur Tagesübersicht gelangt man durch einen Klick auf den entsprechenden Tag.

Menü Datei

Datei -> Importieren

Aus den folgenden Dateiformaten/Datenbanken können Einheiten importiert werden:

Datei -> Exportieren

In die folgenden Dateiformate können Einheiten exportiert werden:

Datei -> Werte aus Höhenprofilen aktualisieren

Aus den Tourenanhängen (.tur, .cdm, .htm, .crp) werden die Werte neu gelesen und mit den Trainingseinheiten verglichen und ggf. aktualisiert. Der Benutzer kann die Werte auswählen, die er abgleichen möchte. Möglicj sind: DST, HM, TM, höchster Berg, AV HF, MAX HF, AV CC und AV Temperatur. Es werden nur Trainingseinheiten bearbeitet, die gerade ausgewählt wurden (Auswahl Jahr und Aktivität).
Diese Funktion ist sinnvoll, wenn die Höhenprofile nachträglich bearbeitet wurden (Höhe wurde angepasst, Tour wurde gekürzt oder fehlerhafte Werte wurden entfernt) oder die Tour wurde manuell erfasst und es fehlen Werte wie Temperatur oder die Maximale Herzfrequenz.
Hinweise: Selbst erfasste abweichende Werte werden überschrieben! Die Aktion nach nicht rückgängig gemacht werden. Notfalls kann BikeXperience aber beendet werden und die Sicherungsdatei tours.bak kann über die Datei tour.dat kopiert werden.

Datei -> CC Synchronisieren

Von einem seriellen Port können Trainingseinheiten direkt aus einem CicloSport® Gerät gelesen werden. Das entsprechende Gerät muss in den Einstellungen ausgewählt sein. Zur Zeit werden nur die Modelle HAC5, HAC4Pro, HAC4, CM414M und CM436M von CicloSport® unterstützt.

Datei -> Data Manager

Der bXp Data Manager wird für das Auslesen oder die Bearbeitungen von Trainingseinheiten eines Fahrradcomputers aufgerufen. 

Datei -> GPS Tracks laden

Die aufgezeichneten GPS Tracks einer Trainingseinheit werden graphisch angezeigt. Der Benutzer kann sich selbst Wegepunkte importieren und benennen. Die GPS Trackdaten können vom GPS Viewer in die ASCII Formate GPX, Fugawi, KML und OVL umgewandelt werden.
Die Komponente GPSViewer verfügt über eine eigene Kurzanteilung.

Datei -> Höhenprofil laden

Das Höhenprofil einer Trainingseinheit (soweit aufgezeichnet) wird graphisch mit Durchschnitts- und Maximalwerten angezeigt. Markierungen werden im Diagramm als Beschriftung ausgegeben.

Beachte: Die Schwellwerte für den Herzfrequenzbereich können in den Einstellungen definiert werden. Der Schwellwert zum Aufsummieren der Höhenmeter kann in den Einstellungen definiert werden.

Mittels Drag'n'Drop kann mit der Maus eine Trainingseinheit aus der Trainingseinheiten-Tabelle mit Höhenprofil-Anhang auf das Höhenprofil zum Tourenvergleich gezogen werden.

Datei -> Bildbetrachter

Mit dem Bildbetrachter kann man sich eine Bildergalerie zusammenstellen. Die Bilder Informationen werden im XML Format gespeichert und können auch im GPS Viewer eingelesen werden. Im GPS Viewer kann man dann anhand der Zeit innerhalb eines Tracks den Bildern geographische Koordinaten zuordnen.

Die Bilder (im .jpg Format) müssen sich im Datenverzeichnis befinden. Vorschaubilder werden automatisch generiert. Durch den Klick auf ein Bild in der Bildervorschau gelangt man in den Bildbetrachter Modus. Auf das nächste/vorherige Bild gelangt man durch Klick auf die Pfeil-Buttons.

Dem Bild können ein Titel und eine Kurzbeschreibung hinzugefügt werden. Falls EXIF Daten von einer Digitalkamera in der Bilddatei vorhanden sind, werden diese ebenfalls angezeigt.

Die Bilder können in der Bildervorschau mit der gedrückten Maustase einfach neu angeordnet werden. Bilder können zur Galerie hinzugefügt oder entfernt werden. Beim Entfernen werden die Bilder nicht physikalisch gelöscht.

Bei den Trainingseinheiten kann in der Tourendokumentation eine Bildergalerie im XML Format angelegt werden. Durch Doppelklick auf den Anhang-Symbol startet man in den Bildbetrachter mit der angehängten Galerie.

Datei -> Wartungsliste

Die Wartungsliste verwaltet Wartungsarbeiten am Fahrrad. Ein Eintrag besteht aus einem Datum, dem Equipment (in den Optionen definiert), der durchgeführten Tätigkeit und einem Kommentar. Die Einträge werden nach Datum sortiert. Die möglichen Tätigkeiten werden in einem Auswahlmenü vorgeblendet. Der Anwender kann aber auch eigene Tätigkeiten definieren, indem das Feld des Auswahlmenüs überschrieben wird. Die neuen Tätigkeiten werden dann in das Auswahlmenü übernommen. Eine Wartungstätigkeit kann auch Radunabhängig eingegeben werden (wenn z.B. der Radcomputer an allen Rädern benutzt wird). In diesem Fall ist als Equipment der Bindestrich auszuwählen.

Durch die Auskunftsfunktion der Wartungsliste erhält der Anwender einen schnellen Überblick wie viele Kilometer z.B. ein neuer Hinterreifen gefahren wurde, wie viele Radpannen ein Schlauch durchleiden musste und wie viele Tage die Batterie des Radcomputers schon gehalten hat. Das jeweilige verwendete Produkt kann im Kommentarfeld eines Wartungseintrags vermerkt werden.

Datei -> Logdatei anzeigen

Unter diesem Menüpunkt wird das Logfenster angezeigt.

Menü Auskunft

Auskunft/Trainingskontrolle/Trainingseinheiten

Je nach Jahr/Kategorie/Aktivität werden Kilometer, Höhenmeter und die besten Durchschnittswerte pro Trainingsbereich ermittelt. Kilometer und Höhenmeter werden pro Trainingsbereich graphisch visualisiert.

Auskunft/Trainingskontrolle/Leistungskontrolle

Je nach Jahr/Kategorie/Bereich/Aktivität wird pro Einheit eine Tabellenzeile mit Leistungsdaten (Steigungsleistung, Gesamtleistung und Kalorienverbrauch) erstellt. Dadurch ist eine Leistungskontrolle pro Trainingsbereich möglich.

Auskunft/Trainingskontrolle/Leistungsdiagramm

Die unter Auskunft/Leistungskontrolle ermittelten Daten werden graphisch visualisiert.

Auskunft/Trainingskontrolle/AVS Diagramm

Je nach Jahr/Kategorie/Bereich/Aktivität wird die Durchschnittsgeschwindigkeit graphisch visualisiert. Dadurch ist eine Leistungskontrolle pro Trainingsbereich möglich.

Auskunft/Trainingskontrolle/CC Diagramm

Je nach Jahr/Kategorie/Bereich/Aktivität wird die durchschnittliche Trittfrequenz graphisch visualisiert. Dadurch ist eine Leistungskontrolle pro Trainingsbereich möglich.

Auskunft/Trainingskontrolle/Laufbestzeiten

Die besten Zeiten für die 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon und Ultramarathon Distanz werden aus den Trainingseinheiten ermittelt. Das Jahr und die Aktivität (hier: Laufen) können ausgewählt werden. Besonders wichtig zur Marathonvorbereitung ist es die beste 10km Zeit zu wissen. Anhand der besten 10 km Trainingszeit kann durch Faktor 4.6 auf die bestmögliche Marathonzeit hochgerechnet werden. Entnommen aus: Literatur/Steffny: "Das große Laufbuch".

Auskunft/Trainingskontrolle/Jahresprognose

Die zu erwartende Jahresleistung an Kilometer und Höhenmeter wird berechnet. Modus Hochrechnung: Die bisher trainierten Einheiten werden bis zum Jahresende hochgerechnet.

Auskunft/Pulsauswertung/Pulsdiagramm

Je nach Jahr/Kategorie/Bereich/Aktivität wird der Durchschnittspuls graphisch visualisiert. Dadurch ist eine Leistungskontrolle pro Trainingsbereich möglich. Der Maximalpuls wird ebenfalls visualisiert, falls dieser erfasst wurde.

Auskunft/Pulsauswertung/Maximalpuls

Für das im Programm angezeigte Jahr und von allen Jahren wird der Maximalpuls aus den Trainingseinheiten ermittelt. Dies ist nur sinnvoll, wenn er auch eingegeben wurde. Wenn kein Maximalwert vorliegt wird der Durchschnittspuls ebenfalls zum Vergleich herangezogen. Der Durchschnittspuls des aktuellen angezeigten Jahres und von allen Jahren wird ebenfalls angezeigt.

Auskunft/Aktivitäten

Für alle in den Einstellungen definierten Aktivitäten werden Kilometer, Höhenmeter und Zeit miteinander verglichen.

Auskunft/Kategorien

Für alle in den Einstellungen definierten Kategorien werden Kilometer, Höhenmeter und Zeit miteinander verglichen.

Auskunft/Einsatz Equipment

Für alle in den Einstellungen definierten Equipments werden Kilometer/Höhenmeter/Zeit (einstellbar) und die Durchschnittsgeschwindigkeit aller Einheiten (je nach eingestelltem Jahr/Kategorie/Aktivität) ermittelt. Es werden nur Equipments angezeigt die in einem Jahr auch benutzt wurden.

Auskunft/Temperatur Diagramm

Je nach Jahr/Kategorie/Aktivität wird die Durchschnittstemperatur der Einheiten mit erfasster Temperatur graphisch visualisiert.

Auskunft/Gewichtsverlauf

Je nach Einstellung des Jahres wird der Gewichtsverlauf graphisch visualisiert. Das Gewicht des Sportlers wird bei jeder Trainingseinheit aus den Einstellungen abgespeichert. Das Gewicht kann auch in den Trainingseinheiten individuell geändert werden. Bei der Leistungeberechnung kann dadurch immer das damalige Gewicht aus der Trainingseinheit berücksichtigt werden.

Auskunft/Top 50 Trainingseinheiten

Unter Berücksichtigung der Leistungswerte (Gesamtleistung [Watt]) und der Strecke die in einer bestimmten Zeit zurückgelegt wurde, werden die schwersten 50 Trainingseinheiten aller Jahre berechnet. Einheiten aus dem im Programm angezeigten Jahr werden rot hervorgehoben. Durch Doppelklick auf ein Einheit im Ergebnis gelangt man auf die entsprechende Einheit in der Trainingseinheiten Tabelle.

Auskunft/Trainingseinheit suchen...

 Es kann nach den Namen der Trainingseinheiten lexiographisch gesucht werden. Groß- und Kleinschreibung spielt keine Rolle. Es können mehrere Suchbegriffe durch Leerzeichen getrennt eingegeben werden. Wird bei  „Tourenanhänge in Suche einbeziehen“ ein Haken gesetzt, werden auch Tourenanhänge (.tur, .cdm, .htm, .crt, .html, .txt)  nach den definierten Begriffen durchsucht. Im Höhenprofil wird in der Beschreibung, nach Start-/Endpunktnamen und in den Marken nach einer Übereinstimmung gesucht. Die Tourendokumentation (.html und .txt) wird komplett durchsucht. Hinweis: Die Suche in den Tourenanhängen kann sehr lange dauern!

Auch Einheiten deren Distanz > 50, 100 … km oder deren Höhenmeter > 1000, 2000 hm sind können ausgefiltert werden. Jede Bedingung wird mit „und“ verknüpft. Durch Doppelklick auf ein Einheit im Suchergebnis gelangt man auf die entsprechende Einheit in der Trainingseinheiten Tabelle.

Menü Tools

Tools -> Marathonzeitenplaner

Eine vorgegebene Strecke soll in einer bestimmten Zeit oder in einem bestimmten Schnitt absolviert werden. Der Marathonzeitenplaner berechnet dazu die fehlenden Werte. Die Folgenden Berechnungen stehen zur Verfügung:

Tools -> Ritzelrechner

Die am Rad (Equipment) vorhandenen Kettenblätter und Ritzel können im Ritzelrechner eingetragen werden. Der Ritzelrechner zeigt graphisch Überschneidungen an. Die Daten werden pro Equipment in den Einstellungen gesichert.

Tools -> Pulsrechner

Wer seine Pulsbereiche noch nie durch eine Leistungsdiagnose hat bestimmen lassen, kann sie grob anhand von max. Herzfrequenz und Ruhepuls berechnen lassen. Die Werte inkl. Farben werden in den Einstellungen gespeichert. 

Tab Data Manager

bXp Data Manager is the component of BikeXperience which records, analyzes, works around data from cycling computer and saved it in differently formats. With that becomes bikeXperience a powerful Toolkit for the administration of the cycle tours extensive statistics, capacity rating and training planning.

It consists up to now the possibility routes of the CicloSport® cycling computer HAC5, HAC4Pro, HAC4, CM414M and CM436M directly over the serial interface or routes from a HAC5, HAC4Pro, HAC4, CM414M or CM436M of importing raw data file (dat).

The loaded routes can become saved in different formats. At the moment become the DAT -, CSV -, Tur, HTML (only in TourEdit  mode) and the BikeXperience own CDM format supported.

Into future versions also of the implementation from interfaces to cycling  computer of the Polar® series or Garmin® series are thought.

During the first use of BikeXperience the user should define under File/Settings his personal data and his "bike tools".

File/Open file...

From the following file formats / data bases tours can be imported at time:

With the selection of profile data (all except .dat) several files can be selected at one time. These are read in then in the "batch" mode.

File/Save tours...

Under this menu option the loaded tours can be exported. Either all loaded or only selected tours can become secured. This menu option can be called also over the right mouse button in the list of the tours.

In the list of the tours the possibility exists of editing the tour name, the equipment and the training area per tour. These new data are included then in the CDM and TUR format. Extend possibilities for the treatment exists over the TourEdit mode.

At the moment the DAT- (only for direct readed raw data), CSV-, TUR- and the bXp Data Manager own CDM format will supported.

As special feature when desired also the not used storage location in the cycling computer with secured becomes, so that if necessary after a crash of the cycling computer a part of the data to become secured to be able.

bXp Tour Edit mode

The TourEdit mode called by selection a tour line in the list of the tours by Enter button or by doubleclick with the mouse.

In principle it applies that all are blue deposit ducks of fields alterable.

The representation of the tour is arranged in four tabs:

A changed route can over the menu option "File - > Save tours..." become secured. The formats CSV, TUR, HTML and the CyclingDataManager are to own CDM format at the disposal.

With the HTML format is provided a complete tour documentation with statistics and elevator profile. This documentation can be linked to a tour entry bikeXperience application.

If a tour were changed, the changes can to the prominent program (CyclingDataManager or bikeXperinece) with the menu option "File - > Carry over tour to  xxx" become handed over.

Over the menu option "File -> Open file..." can a new profile file be opened. It is to be decided whether the loaded tour are replaced or the read profile file to be added is.

When adding the option can be selected "relatively" or "absolutely". During releativen adding the data records become simply adjacent without consideration of the date. When absolute adding the date and the time of the new route are considered.

With the menu option "File -> Merge file..." can the data row pulse, elivation and temperature of a second recording with the loaded route be mixed.

Table change

In the table individual fields can be changed.

On the one hand it is to be defined possible the height for one point of way again. The application asks then, which adjacent points of way are to be adapted.

On the other hand a mark can be set for each point of way and a description be added. Markings during the recording are indicated likewise with a default value.

Further it is to be adapted possible over the context menu the target altimeter. This makes sense only if the target altimeter of the tour admits as reference value is (e.g. if the starting point and end point of the tour is identical).

The optima in each column are deposited "golden". The pulse is dyed after the limit values, which are deposited in the TUR or CDM file for the Bike.

Statistics change

The threshold values and colors for the different statistics can be stopped over the menu option "File - > Settings -> Options..." and then "Limits...".

Diagrams

The elevator profile can separate in the representational forms (with/without pulse and/or pulse zone, with/without marks, comparison route) to be printed and as PNG picture exported.

With the print job it is important to adjust the printer to landscape format. When exporting the diagram to file this happens into the last export dictionary.


Title: BikeXperience
Author: Andreas Günther & Hans-Joachim Willi
Organization: http://www.bikeXperience.de
Description: User Guide

BikeXperience User Guide Version 3.7.1